Ich glaube an die Kraft, die in uns Frauen steckt und ich wünsche mir, dass Frauen spüren, wie wertvoll sie sind.
Jede Frau verdient eine frauenzentrierte, respektvolle Betreuung, die anerkennt, dass sie Expertin ist, wenn es um ihren Körper und ihr Baby geht.
Ich bin überzeugt, dass jede Geburt einzigartig ist und dass werdende Eltern die Fähigkeit besitzen, die besten Entscheidungen für sich und ihr Baby zu treffen. Ich begleite euch durch diesen besonderen Prozess, biete Unterstützung darin, Vertrauen in euch selbst zu finden und sorge dafür, dass ihr euch jederzeit gehört und unterstützt fühlt.
Meine Doula-Begleitung beginnt in der Schwangerschaft. In dieser Zeit lernen wir uns kennen und besprechen die kommenden Ereignisse und Veränderungen in eurem Leben. Wir betrachten all die Fragen, Bedürfnisse, Ängste, Sorgen und Wünsche im Hinblick auf die Geburt und die Zeit danach.
Ich gebe euch unter anderem Informationen und auch Übungen an die Hand, damit ihr den für euch richtigen und passenden Weg finden könnt. Durch Körperarbeit und Massagen können wir Verspannungen lösen, Stress abbauen und die Verbindung zu dir und deinem Baby unterstützen.
Wir schauen gemeinsam, was gebraucht wird – damit du als Schwangere eine entspannte und selbstbestimmte Schwangerschaft genießen kannst und ihr als Paar voller Vertrauen, Kraft und Zuversicht in die Geburt geht.
Die mentale Geburtsvorbereitung vereint verschiedene Techniken, um dich mit Vertrauen und Zuversicht auf die Geburt vorzubereiten.
Eine dieser Methoden ist Hypnobirthing – eine effektive Technik, die mit gezielten Entspannungsübungen, positiven Affirmationen und Visualisierungen arbeitet, um Ängste abzubauen und den Geburtsprozess positiv zu erleben.
Neben Hypnobirthing nutze ich auch weitere Methoden, die deine Selbstwahrnehmung stärken und die Verbindung zu deinem Körper und deinem Baby vertiefen. Atemtechniken, innere Ruhe und mentale Übungen helfen dir, in deinem eigenen Rhythmus zu bleiben, dich zu entspannen und mit Freude und Zuversicht auf die Geburt zuzugehen.
Das Wochenbett ist eine ganz besondere Zeit, in der du als Mutter und ihr als Familie wachst und euer Baby auf der Welt ankommen darf. Es ist eine sensible Phase, in der sich vieles neu ordnet – von den Rollen bis hin zu den ersten Schritten als Familie. Gleichzeitig ist es eine Zeit intensiver körperlicher und emotionaler Heilung nach der Geburt.
Das Sprichwort „Mothering the Mother“ beschreibt treffend, wie wichtig es ist, in dieser Zeit eine einfühlsame Begleitung an der Seite zu haben. Eine solche Unterstützung kann einen entscheidenden Unterschied machen. Es ist essenziell, dass Frauen und (wachsende) Familien sich verstanden und getragen fühlen.
Alternativ schauen wir individuell, wo du Unterstützung von mir wünschst, z.B.:
Das Motherblessing richtet sich an die werdende Mutter. Hierbei wird sie in einem ausgewählten Kreis von vertrauten Personen gefeiert, bestärkt und umsorgt. Dabei geben wir ihr mit unseren Wünschen und Hoffnungen unsere Kraft und positive Gedanken mit auf den Weg für ihre bevorstehenden Geburt.
Jedes Motherblessing kann individuell gestaltet werden und eignet sich gut als ein Geschenk. Je nach Umfang beträgt die Dauer etwa 2-3 Stunden und kann folgende Rituale beinhalten: